関節の痛みなんて無かった事に|日本薬師堂のグルコンを摂取しよう

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ダイエットにも効果を発揮

ネバネバ成分の正体

薬

日本では、ネバネバ食材が好きな人が多いようです。納豆やオクラやメカブなどが代表的です。納豆やオクラのネバネバはムチンと言われる成分です。このムチンは、胃の粘膜を保護したり、免疫力を高める効果があると言われています。一方、メカブや昆布など海藻類のネバネバは、フコイダンと言われる成分です。フコイダンは、ムチンと同様とても健康効果の高い成分として、注目を浴びています。フコイダンのネバネバは硫酸基と呼ばれるものですが、胃の粘膜と同じ成分です。フコイダンの硫酸基がピロリ菌を吸着させ、体外に排出してくれます。フコイダンは免疫細胞の活性化にも有効であることが、わかってきました。これにより、がんの予防効果が期待できます。

水溶性食物繊維の力

このように、胃潰瘍やがんの予防に大いに力を発揮するフコイダンですが、もっと身近なところでは、ダイエット効果も期待できます。フコイダンは、水溶性食物繊維の一種ですので、便を柔らかくする効果があり便秘予防になります。又、腸内で乳酸菌のエサになりますので善玉菌を増やす効果もあります。さらには、フコイダンは血中のコレステロールや中性脂肪を下げる効果が期待できるようです。フコイダンに含まれる食物繊維が、余分な脂肪を吸収し体外に排出する力をもっているようです。このように、ダイエット効果を高めるフコイダンを、ぜひ毎日の食事に取り入れてみてください。もずくなどは、調理をせずに簡単に食べることができます。ただ毎日となると、淡白な味だけに飽きてしまうかもしれません。そんなときは、サプリメントを利用すると長続きします。

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